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Si vous avez un rhume, il est conseillé de boire beaucoup d'eau
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Trouvez le produit approprié pour soulager vos symptômes nasaux en cas de rhume, d’allergie ou de sinusite.
Essayez d'abord une solution saline avant d'utiliser un spray médicamenteux
Relever la tête de votre lit aide à soulager un nez bouché
Essayez de renouveler et humidifier l'air de votre maison en cas de nez bouché
Prendre une douche chaude permet d'aider, car vous inspirez de la vapeur.
Se laver régulièrement les mains aide à éviter la contamination.
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